身体の部位別– category –

「朝起きると背中が痛い」 「背中が張っているように感じる」 「起きた直後は背中が重いけれど、動いているうちに少し楽になる」 そんな場合、寝ているときの姿勢やマットレスとの接し方など、睡眠環境を一度見直してみるのも一つの方法です。 ただし、朝...

「朝起きると肩が痛い」 「横向きで寝ると、下になった肩が押される感じがする」 「肩がこっているような感じがする」 そんな場合、寝ているときの肩への圧力や寝姿勢を一度見直してみるのも一つの方法です。 特に横向きで寝る人は、肩が体の下になるため...

朝、目が覚めたときに、 「腰が痛い」「腰が重い」「起き上がると腰がつらい」 と感じることはありませんか？ 朝だけ腰が気になると、**「マットレスが合っていないのかな？」**と考える人もいるかもしれません。 でも、腰まわりの違和感は、マットレスだ...

「朝起きると首が痛い」 「寝違えたような感じがする」 「起きた直後は首や肩が重いけれど、動いているうちに少し楽になる」 そんな場合、寝ているときの姿勢や枕、マットレスなど、睡眠環境を一度見直してみるのも一つの方法です。 ただし、朝の首の痛み...